2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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691 kcal
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脂質: 9.96g | たんぱく質: 116.03g | 炭水化物: 29.60g.
朝食: Costco 希臘優格, Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. 昼食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Egg White. 夕食: Chicken Wing (Skin Not Eaten), Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Seafood Soup with Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes). 軽食/その他: Great Value Sugar Free Lime Gelatin Dessert. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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