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19.1
27.2
30.55
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1265 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 79.47g | 炭水化物: 155.63g.
朝食: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. 昼食: ファミリーマート クリームたっぷりコーヒーゼリー, カレーライス. 夕食: ミツカン プチ北海道 納豆, 伊藤ハム タンパクト サラダチキンスティック 3種のハーブ, まい泉 ヒレかつサンド. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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