2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1483 kcal
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脂質: 43.44g | たんぱく質: 123.34g | 炭水化物: 140.52g.
朝食: Whole earth Baker’s Secret, Coles Fresh Frozen Blueberries, McKenzie's Baking powder, Chobani Greek Yogurt Natural Light, きな粉, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Bulk Nutrients WPI Vanilla, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein Instant Oats. 昼食: フライドポテト（冷凍）, Woolworths Classic Beef Burgers , Tip Top Hamburger Buns, Bulk Nutrients WPI Vanilla. 夕食: Kewpie Mayonnaise 50% Reduced Fat, Coles Rolled Oats, Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, 鶏の照り焼き. 軽食/その他: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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