2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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626 kcal
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脂質: 18.68g | たんぱく質: 80.33g | 炭水化物: 34.85g.
朝食: Costco 希臘優格, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. 昼食: Chicken Breast, Onions, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 夕食: Cooked Egg White, Papayas , Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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