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19.2
27 5
30.55
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44.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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832 kcal
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脂質: 16.90g | たんぱく質: 71.16g | 炭水化物: 106.84g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト. 昼食: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ. 夕食: サラダ, 寿司, カレーライス. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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