2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1046 kcal
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脂質: 17.22g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 159.93g.
朝食: ニチガ サイリウム（オオバコ）, アリサン 有機オートミール, バナナ, プロテイン【リーンボディ】, 青汁. 昼食: サブウェイ バルサミコソース, デーツ, トマト, 鶏胸肉(皮なし), 玄米. 夕食: 玄米, エノキ, エノキ, カレイの煮付け, 野菜スープ, 玄米, 味噌汁. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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