2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1347 kcal
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脂質: 16.11g | たんぱく質: 86.27g | 炭水化物: 217.26g.
朝食: 青汁, デーツ, 鶏胸肉(皮なし), コンソメスープ, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, アリサン 有機オートミール, バナナ. 昼食: プロテイン【リーンボディ】. 夕食: 野菜スープ, コンソメスープ, 味噌汁, 小松菜のおひたし, 温野菜, シュウマイ. 軽食/その他: ちらし寿司. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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