2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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1115 kcal
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脂質: 29.51g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 148.38g.
朝食: スイカ, オレンジ, 鶏胸肉(皮なし), アリサン 有機オートミール, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 青汁, バナナ. 昼食: デーツ, 玄米, 鶏の胸肉（皮なし）, バナナ. 夕食: 生野菜, ブロッコリー, ブロッコリースプラウト, 玄米, 回鍋肉, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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