2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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1085 kcal
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脂質: 21.88g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 137.67g.
朝食: デーツ, オレンジ, サブウェイ バルサミコソース, 玄米, バナナ, 青汁, 鹿の肉. 昼食: プロテイン【リーンボディ】, ヤオコー 那須牛乳, バナナ. 夕食: 切り干し大根, 温野菜, 生野菜, 味噌汁, スズキ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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