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19.2
26.6
30.85
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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1627 kcal
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脂質: 64.03g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 182.52g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 味の素 ほんだし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 男前豆腐店 豆皿豆腐, 卵, めかぶタレ付, あづま食品 黒千石小粒なっとう. 昼食: セブン-イレブン ハムとたまごのサンド, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン). 夕食: ほっかほっか亭 カツ丼. もっと...
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体重に変化ありません
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