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Yup, 200+ minutes in Zone 2 will do that. Yard work, killing thistles, mowing and trimming.
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97.3 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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1634 kcal
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脂質: 61.43g | たんぱく質: 111.52g | 炭水化物: 121.12g.
朝食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Pei Wei Fortune Cookie, Trolli Strawberry Puffs, Honey Garlic Chicken, Great Value Lemon Pepper Chicken, Sesame Chicken, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, Crab Rangoon, Egg Roll with Beef and/or Pork. 夕食: Grenadine Syrup , Bourbon, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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 コメント
Thank you, madamelaine for your support.😘
2023年 07月 23日 投稿者: FourWheeldrive
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2023年 07月 23日 投稿者: -MorticiaAddams
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Two hours here of picking up limbs, pine cones, pears and all kinda mess from the last two nights thunderstorms, it's already over 90 here in Zone 8, I worked up quite a sweat!!!
2023年 07月 23日 投稿者: debrafrederick
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