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19.2
26.2
30.95
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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949 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 78.78g | 炭水化物: 83.19g.
朝食: 薄い生地の肉と野菜入りピザ, きゅうり, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. 昼食: セブンイレブン したらば, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏むね肉とブロッコリーのサラダ. 夕食: きゅうり, トマト, レタス, 和牛ヒレ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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