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19.2
26.3
31.00
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44.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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831 kcal
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脂質: 31.29g | たんぱく質: 63.98g | 炭水化物: 79.15g.
朝食: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, チーズナン. 昼食: ソフトクリーム, 惣菜サラダ, カレーライス. 夕食: アスパラガス（未加工、冷凍）, 牛もも. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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