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19.5
26.5
31.40
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45.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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877 kcal
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脂質: 39.34g | たんぱく質: 57.34g | 炭水化物: 74.40g.
朝食: オーケーストア アボカド ダイスカット, きゅうり, トマト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 日本ハム ロースハム. 昼食: 業務スーパー ティラミス. 夕食: ローソン ホルモン鍋, 牛かたロース, カルビ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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