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19.4
25.5
31.55
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44.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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659 kcal
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脂質: 16.96g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 74.99g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, たらこ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, ズッキーニ, トマト, レタス. 昼食: かどや すりごま 白, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 卵, イオン株式会社 シーフードミックス, そうめん. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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