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19.5
26.6
31.35
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45.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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835 kcal
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脂質: 30.59g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 71.24g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ. 昼食: セブン-イレブン 九条ねぎ味噌 おにぎり, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. 夕食: エキストラバージンオリーブオイル, ブロッコリー, エノキ, 牛もも. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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