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19.3
25.9
31.30
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44.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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628 kcal
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脂質: 16.58g | たんぱく質: 34.21g | 炭水化物: 85.29g.
朝食: ニッポンハム ロースハム, リケン うま塩ドレッシング, レタス, トマト, オーケーストア アボカド ダイスカット, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 沖栄フーズ 味付めかぶ. 昼食: 味の素 ほんだし, 魚萬 熟成たらこ, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 卵, めかぶタレ付, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 軽食/その他: セブンイレブン オレンジ 果汁100%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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