2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1264 kcal
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脂質: 29.17g | たんぱく質: 110.52g | 炭水化物: 158.81g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 昼食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Banana, Strawberries, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Hershey's Sugar Free Syrup. 夕食: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Fage Total 0% Greek Yogurt, Pure Protein Rich Chocolate Complete Protein Shake, Bananas, Strawberries. 軽食/その他: The Daily Crave Veggie Sticks, Atkins Endulge Milk Chocolate Caramel Squares. もっと...
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2173 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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