Kennyn27の日記, 2023年 07月 10日

I didn’t have many pics from when I started my recent cut so I used a pic that has inspired me to always move forward in this journey. When I took this pic I couldn’t believe I allowed myself to get to this point, and this wasn’t even my heaviest. I still look at this pic quite often and instead of disgusting me like it used to, it now inspires me to see the progress I have made over the past few years. And hopeful as is what’s to come!

The cut is coming along and will definitely be wrapping up in the next few weeks. Going based on how I feel and look.

83.0 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:

1776 kcal

脂質: 38.89g | たんぱく質: 174.39g | 炭水化物: 201.35g. 朝食: Bananas, Beyond Raw Lit Pre-Workout, Cluster Dextrin, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate Chocolate. 昼食: Kellogg's Apple Jacks, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate Chocolate. 夕食: BodyTech 100% Casein - Chocolate, Egg White, Egg, Schmidt 647 Italian Bread, Butter, Trader Joe's Hass Avocado. 軽食/その他: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Micro Ingredients D-Ribose, BodyTech 100% Casein - Chocolate, Bodybuilding.com Fish Oil Ultra EPA-DHA. もっと...

3311 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中

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Picture one and two are straight out of men’s health and fitness! Picture 3 is someone who wasn’t loving themself properly? You look strong, masculine and beautiful Kenny!!! Still waiting on the face shot tho😂

2023年 07月 10日投稿者: Yearofhealth2023

back is looking awesome !!

2023年 07月 10日投稿者: ObeseToBeast123

Awesome and very inspirational!

2023年 07月 10日投稿者: recompforhealth

Saw this as I scrolled, and the words that literally came out of my mouth where oh my word!!!!!!WOW!!!!

2023年 07月 10日投稿者: wifey9707

That's lean! 💪🏽💪🏽💪🏽 Looking awesome, Kenny!

2023年 07月 10日投稿者: -Diablo

amazing, Kenny!

2023年 07月 10日投稿者: johncip

Awesome job!!!

2023年 07月 10日投稿者: ZenusWarriorPrincess

Nice looking back, lean n meaty 💪👍🏿

2023年 07月 10日投稿者: Supergainz1

It looks like you got low lats insertions too? Let’s see a frontal lat spread

2023年 07月 10日投稿者: Supergainz1

Yeah you can tell from the before picture. I kid. 😁

2023年 07月 10日投稿者: -Diablo

Planning to maintain or do a slow bulk?

2023年 07月 10日投稿者: -Diablo

Incredible! 💪🏻

2023年 07月 10日投稿者: Neicy Can

Awesome!

2023年 07月 10日投稿者: davidsprincess

let's go

2023年 07月 10日投稿者: mountainman2

YOH- i dont think he has a face. do you?

2023年 07月 10日投稿者: kaylinrenee

I rather see a lat spread

2023年 07月 10日投稿者: Supergainz1

Well Kay now that you mention it…..or….its too horrifying for public display……or too beautiful and Kenny is very kind and doesn’t want to intimidate us with his beauty? Kenny?

2023年 07月 10日投稿者: Yearofhealth2023

Thanks, the funny thing is I never started feeling or seeing lats and my back up until about 3 months ago! I could never connect with it during a workout. Super, the lat spread isn’t that impressive! Lol I think the light hit it well…

2023年 07月 10日投稿者: Kennyn27

Diablo, I am gonna find my maintenance next month then start a lean bulk around September.

2023年 07月 10日投稿者: Kennyn27

They make lat insertions? Lol 😂

2023年 07月 10日投稿者: Kennyn27

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