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Ich wünsche Euch Allen, einen wunderschönen Wochenstart 😊
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94.6 kg
これまでの減量分: 57.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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535 kcal
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脂質: 10.09g | たんぱく質: 79.18g | 炭水化物: 28.42g.
朝食: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, REWE Passierte Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Gelbe Linsen, Naturgut Bio-Dinkelreis , Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Gemischter Salat. もっと...
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体重に変化ありません
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