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19.3
26.8
30 90
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44.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1097 kcal
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脂質: 55.51g | たんぱく質: 39.14g | 炭水化物: 110.12g.
昼食: サンマルクカフェ BLTホットサンド. 夕食: ロルフ レアチーズケーキ プレーン, かどや すりごま 白, エキストラバージンオリーブオイル, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, レタス, ズッキーニ, トマト, 和牛ヒレ. 軽食/その他: ロッテ パイの実, わらび餅. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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