2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1075 kcal
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脂質: 25.72g | たんぱく質: 100.98g | 炭水化物: 123.36g.
朝食: Nectarines, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 昼食: Sweet Onions, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Don Lee Farms Chicken Patties. 夕食: Strawberries, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Bananas. 軽食/その他: The Daily Crave Veggie Sticks. もっと...
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2192 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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