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ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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469 kcal
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脂質: 5.68g | たんぱく質: 79.53g | 炭水化物: 19.36g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Cognac, Iglo 8 Kräuter, Zwiebeln, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kalbsfilet. もっと...
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体重に変化ありません
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