2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1906 kcal
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脂質: 104.44g | たんぱく質: 79.56g | 炭水化物: 159.64g.
朝食: 鶏胸肉(皮なし), マルタイ 棒ラーメン 屋台とんこつ味. 昼食: 野菜スープ, 紅茶 （無糖）, アイスコーヒー, グリコ ポッキー 贅沢仕立て. 夕食: ハーゲンダッツ バニラ (110ml), 焼き肉, 玄米ごはん. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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