2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1211 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 81.40g | 炭水化物: 144.68g.
朝食: バナナ, セブンイレブン パイナップル, マドレーヌ, ローソン ガレットブルトンヌ, セブンイレブン 牛肉煮, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米. 夕食: シソ, 味噌, きゅうり, すき家 かつぶしオクラ, 味噌汁, 玄米ごはん, オリジン弁当 八宝菜. 軽食/その他: デーツ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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