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19.5
26.5
31.35
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45 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1538 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 108.95g | 炭水化物: 187.67g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 沖栄フーズ 味付めかぶ, 卵, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン おにぎり 山椒こんぶ, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ. 夕食: セブンイレブン ケイジャンチキン, チーズナン, ゼストクック 一口おはぎ. もっと...
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体重に変化ありません
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