2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
|
1803 kcal
|
脂質: 73.46g | たんぱく質: 72.77g | 炭水化物: 245.12g.
朝食: Coffee, Heavy Cream, Flavorite Sliced Strawberries, Whole Milk, General Mills Rice Chex Cereal. 昼食: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. 夕食: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kraft Velveeta Macaroni & Cheese, Gorton's Crunchy Fish Fillets. 軽食/その他: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Kroger Honey Roasted Peanuts. もっと...
|
|
2549 kcal
|
運動:
ショッピング - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, デスクワーク - 7 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 13 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 2 分. もっと...
|
|