Yearofhealth2023の日記, 2023年 07月 1日

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2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.5 kg これまでの減量分: 39.5 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:

823 kcal

脂質: 6.86g | たんぱく質: 111.47g | 炭水化物: 88.45g. 朝食: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Bananas, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas. 昼食: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Egg White. 夕食: Sweet Potato, Don Lee Farms Chicken Patties. もっと...

2214 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

23 人のサポーターいいね！

Awesome sauce!!! 🙂

2023年 07月 1日投稿者: ZenusWarriorPrincess


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