2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1394 kcal
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脂質: 38.38g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 169.07g.
朝食: コストコ アガベシロップ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明治 ピーナッツクリーム, アリサン 有機オートミール, バナナ, 青汁, 鹿の肉. 昼食: デーツ, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. 夕食: 焼きそば, 肉豆腐, ひじきの煮物, ゆで卵, 生野菜. 軽食/その他: CO-OP 味付のり, 海苔. もっと...
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体重に変化ありません
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