2023年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
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1880 kcal
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脂質: 43.41g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 319.30g.
朝食: パイナップル, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, アリサン 有機オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）. 昼食: デーツ. 夕食: オレンジ（皮付き）, きゅうりの酢の物, ゴボウサラダ, 切り干し大根, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 軽食/その他: ソフトクリーム. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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