2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1336 kcal
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脂質: 38.86g | たんぱく質: 115.41g | 炭水化物: 132.23g.
朝食: 野菜スープ（低ナトリウム、水）, アリサン 有機オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 青汁. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. 夕食: ナカモ つけてみそかけてみそ, きゅうり, 生野菜, 鶏胸肉(皮なし), ポトフ. 軽食/その他: ローソン ガレットブルトンヌ, よつ葉 北海道十勝おいしい牛乳, プロテイン【リーンボディ】. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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