2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
|
970 kcal
|
脂質: 38.70g | たんぱく質: 49.58g | 炭水化物: 129.30g.
朝食: WinCo Foods Sunshine Blend, Vega Protein & Greens, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Vanilla Cherry, Water, Bananas. 昼食: Sweet Onions, Bob Evans Tomato Slices, Del Monte Avocado, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 夕食: Strawberries, Don Lee Farms Chicken Patties. 軽食/その他: Ferris Cherries Berries & Nuts, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. もっと...
|
|
2245 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|