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19.1
26.5
30.75
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44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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1080 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 118.15g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, トマト, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ズッキーニ. 昼食: セブンイレブン レバーたっぷり！レバニラ, カゴメ トマトジュース (190ml), セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. 夕食: プレシア ボックスティラミス, 和牛ヒレ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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