2015年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 21日:
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1858 kcal
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脂質: 72.10g | たんぱく質: 104.72g | 炭水化物: 183.64g.
朝食: Jam Preserves, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Back to Nature Classic Granola, Coffee, Cream (Half & Half). 昼食: Spinach, Best Yet Mixed Berries, Nutrilite Whey Protein Powder - Vanilla. 夕食: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, HEB BBQ Pizza, Cheese Pizza with Vegetables. 軽食/その他: Cuarenta Y Tres, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Natural Oven Roasted Turkey Breast. もっと...
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2095 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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