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19.4
26.2
31.35
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44.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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915 kcal
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脂質: 43.19g | たんぱく質: 38.08g | 炭水化物: 94.25g.
朝食: ほうれん草, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: 明治 濃厚ガーリックライス, シュラスコ. 軽食/その他: クリスピー・クリーム・ドーナッツ オリジナル グレーズド. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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