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Wünsche Euch einen schönen Abend und einen schönen Sonntag 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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575 kcal
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脂質: 11.53g | たんぱく質: 80.23g | 炭水化物: 35.29g.
朝食: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Schweinebraten, Alnatura Mungobohnen , Rapunzel Reismischung mit Wildreis, Rote Paprika, Gebackene oder Gekochte Polenta, Rote Linsen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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