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19.5
26.0
31.65
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45.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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490 kcal
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脂質: 8.83g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 58.43g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 昼食: セブンイレブン シャキシャキ根菜きんぴら, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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