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19.5
28
30.85
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45.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1283 kcal
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脂質: 55.81g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 111.74g.
朝食: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ドンレミー 桃のクランブルタルト. 昼食: ファミリーマート おむすび スーパー大麦 しらすわかめ, ファミリーマート ひじき煮, ファミリーマート 千切りキャベツ, ファミリーマート サラダチキン てりやき. 夕食: ミニストップ ティラミス, サイゼリヤ 辛味チキン. もっと...
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体重に変化ありません
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