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19.5
26.0
31.65
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45.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1578 kcal
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脂質: 37.45g | たんぱく質: 92.03g | 炭水化物: 218.72g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, さつまいも（蒸し）. 昼食: えんがわ, 鯛の刺身, モロゾフ カスタードプリン, 伊勢海老, かっぱ寿司 甘海老. 夕食: さつまいも（蒸し）, サツマイモ, さつまいも（蒸し）, サツマイモ, エキストラバージンオリーブオイル, ほうれん草, しめじ, 和牛ヒレ. 軽食/その他: あづま食品 黒千石小粒なっとう, 森永 ガトーショコラ. もっと...
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体重に変化ありません
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