2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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1051 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 68.65g | 炭水化物: 145.19g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Franz Keto White Bread, Grapes, Grapefruit, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 夕食: Sweet Onions, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Just Mayo, Franz Keto Hamburger Bun. 軽食/その他: Power Up Mega Omega Trail Mix, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. もっと...
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2342 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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