2023年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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825 kcal
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脂質: 22.53g | たんぱく質: 38.13g | 炭水化物: 118.43g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バルクスポーツ CD. 昼食: マスクメロン, イトーヨーカドー 冷やしとり天おろしうどん, イトーヨーカドー 鰹だし香る!オクラのお浸し(L). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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