2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1289 kcal
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脂質: 57.46g | たんぱく質: 108.67g | 炭水化物: 108.11g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Kevin's Natural Foods Paleo Roasted Garlic Chicken, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Franz Keto White Bread, Whipping Cream, Decaffeinated Coffee. 夕食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 軽食/その他: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Grapefruit, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Quest Peanut Butter Cups, Quest Peanut Butter Cups. もっと...
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2329 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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