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19.4
28.1
30.55
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44.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1201 kcal
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脂質: 36.57g | たんぱく質: 89.34g | 炭水化物: 129.01g.
朝食: ビリヤニ. 昼食: セブン-イレブン 北海道産生たらこ おにぎり, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ. 夕食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン もつ鍋（みそ味）. 軽食/その他: チェスコ パルメジャーノレッジャーノ チーズ, ライ麦パン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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