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19.6
26.4
31.55
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45.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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696 kcal
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脂質: 17.07g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 77.57g.
朝食: サツマイモ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. 昼食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ビリヤニ. 軽食/その他: チーズナン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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