2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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1093 kcal
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脂質: 31.89g | たんぱく質: 46.70g | 炭水化物: 174.49g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 昼食: Sweet Harvest Pineapple Chunks, Strawberries, Honeydew Melon, HEB Cantaloupe Chunks. 夕食: Oatly Oat Milk, Post Grape-Nuts Cereal, Ocean Eclipse Cod, Cooked Asparagus (from Fresh), Whole Foods Market Roasted Broccoli in Extra Virgin Olive Oil, Roasted Cauliflower. 軽食/その他: Power Up Mega Omega Trail Mix, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. もっと...
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1921 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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