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19.5
26.3
31.40
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44.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
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675 kcal
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脂質: 14.80g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 96.97g.
朝食: 木綿豆腐, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. 昼食: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン 千切りキャベツ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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