2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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888 kcal
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脂質: 27.57g | たんぱく質: 35.09g | 炭水化物: 141.71g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 昼食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Grapefruit. 夕食: Sweet Potato Fries, Cooked Asparagus (from Fresh), Sweet Potato Fries, Fried Battered Cod. 軽食/その他: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. もっと...
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2486 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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