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19.6
26.9
31.35
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45.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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724 kcal
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脂質: 22.41g | たんぱく質: 60.81g | 炭水化物: 72.80g.
朝食: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ロピア やわらか鮭ちりめん, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: 卵, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. 軽食/その他: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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