2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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732 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 35.88g | 炭水化物: 74.66g.
昼食: Hazelnuts Filberts, Craisins, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Don Pancho Carb Control Wrap, Fred Meyer Heavy Whipping Cream, Coffee, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 夕食: Tattooed Chef Sheet Pan Vegetables, Almonds, America's Choice Natural Walnuts, Mayonnaise, Mayonnaise. 軽食/その他: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. もっと...
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2375 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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