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Allen Vätern einen schönen Vatertagsabend!
Und da ich zu Muttertag kein Internet hatte, den Müttern einen schönen Abend. Natürlich auch den nicht Eltern einen schönen Abend 😊
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94.6 kg
これまでの減量分: 57.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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522 kcal
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脂質: 14.27g | たんぱく質: 76.23g | 炭水化物: 24.43g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Eiweissbrötchen. 昼食: Erdbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Bulgur (Gekocht), Lammgulasch. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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